Een actieve yoga op de beweging van je ademhaling.
De yogalessen die je bij mij volgt zijn gebaseerd op Vinyasa yoga.
Je doet achter elkaar ‘een flow’ aan yogahoudingen op de beweging van je ademhaling. De oefeningen vloeien als het ware in elkaar over.
Vinyasa betekent dan ook letterlijk ‘dingen in de juiste volgorde zetten’ en ‘verbinding van beweging en ademhaling’.
Vinyasa yoga is een actieve vorm van yoga en valt daarom onder yang yoga.
De les bestaat uit staande, zittende en liggende houdingen. We eindigen de les met een eindontspanning en een kopje thee.
Wil je een keer vrijblijvend meedoen? Neem dan contact op met Claudia.
Elke maandag en woensdag geeft Claudia, groepslessen Vinyasa Yoga, een actieve yoga op de beweging van je ademhaling. Vanaf 14 februari geeft Claudia ook Mindful Yoga.
Miv 14 februari 2024 nieuw rooster:
Groep 1, Vinyasa Yoga is elke maandagavond van 19.00 uur - 20.00 uur
Groep 2, Easy Vinyasa Yoga is elke maandagavond van 20.15 uur - 21.15 uur
Groep 3 Easy Vinyasa Yoga is elke woensdagavond van 19.00 uur - 20.00 uur
Groep 4, Mindful Yoga is elke woensdagavond van 20.15 uur - 21.15 uur